Jak trenować na redukcji? – podstawowe wskazówki
Trenowanie podczas procesu redukcji masy ciała jest istotną kwestią. O ile nie jest obowiązkowe, by zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej, o...
Sport
Rower miejski jaki kupić?
Jeżeli szukasz uniwersalnego środka transportu to rozważ zakup roweru miejskiego. Przyjrzyjmy się jak wybrać odpowiedni rower miejski? Jakie jest odpowiednie...
Jak korzystać z gum oporowych do treningów?
Gdy tylko sprawdzisz asortyment pierwszego z brzegu sklepu z artykułami sportowymi, na pewno zdziwisz się, jeśli zauważysz, jak sporą jego...
Dlaczego warto zacząć biegać? 5 korzyści, które wynikają z biegania!
Nie jest to też i zależne od tego również i dlaczego chcesz zacząć uprawiać ten o to sport, bieganie wyjdzie...
Dlaczego sama dieta nie wystarczy, żeby się odchudzić?
Tuż przed okresem wakacyjno-letnim masa młodych dziewczyn i kobiet decyduje się na przejście na ekstremalną dietę, która ma im pomóc...
Historia sportu od starożytności do współczesności
Historia sportu to długa i ciągle zmieniająca się ludzka działalność. Jest to taka, która przybrała wiele form, od starożytnych igrzysk...
Korzyści ze sportu – jak poprawia zdrowie i samopoczucie psychiczne?
Sport dla wszystkich ma wiele zalet, nie tylko sprawność fizyczna i rozwój osobisty. Mogą pomóc w poprawie zdrowia psychicznego i...
Sport i piękno: dwaj sprzymierzeńcy!
Sport to broń piękna! Aby zapobiec pewnym problemom, takim jak cellulit lub niektóre choroby układu krążenia, a także w celu...
Antyoksydanty a wydolność sportowa.
Ćwiczenia fizyczne sprzyjają stresowi oksydacyjnemu, któremu przeciwdziałają przeciwutleniacze. W przeszłości suplementacja ta była szeroko zalecana, a ostatnio została uznana za...